tag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post2894655333772644459..comments2023-10-30T10:57:43.208+01:00Comments on Moje Dietetyczne Fanaberie: Kto lubi kawę zbożową? [KONKURS]Agata - Dietetyczne Fanaberiehttp://www.blogger.com/profile/10882522295825214304noreply@blogger.comBlogger138125tag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-85120595273888025152016-08-31T11:45:54.131+02:002016-08-31T11:45:54.131+02:00Czy potrzebujesz pilnie pieniędzy, aby opłacać rac...Czy potrzebujesz pilnie pieniędzy, aby opłacać rachunki i rozliczenia długów jeśli tak napisz do nas dzisiaj na: ramseydickson@outlook.comRamsey Dicksonhttps://www.blogger.com/profile/11781301889283641037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-34249397224488243602015-05-25T10:27:11.086+02:002015-05-25T10:27:11.086+02:00Pozdravljeni,
Smo Zakonita Ugledna denar posojilo...Pozdravljeni,<br /><br />Smo Zakonita Ugledna denar posojilodajalca. Getting legitimno posojilo je bila vedno velik problem za stranke, ki imajo finančno v needs.Nationwide Loan Posojilodajalci je akreditiran s strani Sveta za posojilodajalca dati ven posojila po 3% na lokalnih in mednarodnih strank. Bili smo imeli privilegij, da izpolnjujejo svoje finančne vprašanje needs.The kredita ne bi smel ustaviti od dobili posojilo, ki ga potrebujete in so se te razlike v posojilni industriji. Dajemo iz posojil v razponu od $ 5, 000.00 do maksimalno 5.000 $, 000.00 za posameznike, ki potrebujejo finančno pomoč, ki imajo slabo kreditno ali potrebujejo denar za plačilo računov, da vlagajo na poslovanje itd<br /><br />Opravljene storitve vključujejo:<br /><br />** Refinancirati<br />* Domov zboljšanje<br />** Investicijsko posojilo<br />* Konsolidacija dolgov<br />* Poslovni Posojila<br />* Osebna Posojila<br />* Mednarodni Posojila.<br /><br />Po Response, spodaj je prijavnica Loan<br /><br />1. Polno ime .........<br />2. Država ...........<br />3. Država ................<br />4. Poklic ..........<br />5. Telefonska številka .......<br />6. Age ..........<br />7. Namen posojila ..........<br />8. Zakonski Status ......<br />9. seks ...............<br />10. Mesečno zaslužim ..........<br />11. znesek, potreben ............<br />12. Loan Trajanje ................<br /><br />Pišite nam preko e-pošte: herrymarkloanfirm112@gmail.com<br /><br />V priznanje teh podrobnosti, bom vam poslali tudi izračunane Pravila in pogoj za znesek, ki ga potrebujejo.<br /><br />Lep pozdrav,<br /><br />Gospa Lilian.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-4364010990076297512013-02-02T23:15:19.238+01:002013-02-02T23:15:19.238+01:00Często chętnie odwiedzam tego bloga ponieważ zawsz...Często chętnie odwiedzam tego bloga ponieważ zawsze można trafić tu na lekkie i zdrowe przepisy:) Błonnik był (i jest nadal) dla mnie bardzo ważny szczególnie w okresie kiedy musiałam zrzucić kilka zbęnych kilogramów. Dzięki takiej diecie i regularnym ćwiczeniom wróciłam do formy:) Dla mnie idealny pomysł na śniadanie to otręby lub płatki zbożowe do których dodaje bogate w błonnik suszone owoce (które sama ususzam w okresie letnim) takie jak śliwki, morele czy jeżyny całość zalewam mlekiem, daje mi to siłę na rozpoczęcie każdego nawet najbardziej aktywnego dnia :-)<br /><br />grzywinska.agnieszka@gmail.com<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14654303047518188398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-20376396527806571642013-02-02T21:59:35.571+01:002013-02-02T21:59:35.571+01:00Zdrowe odżywianie,
Dla naszego organizmu jest waż...Zdrowe odżywianie, <br />Dla naszego organizmu jest ważne niesłychanie,<br />ŚNIADANIE to najważniejszy dnia posiłek,<br />Po zjedzeniu go pożywnego każdy z nas czuje się jak osiłek.<br />Zastrzyk energii na dzień cały dodaje,<br />Nawet olbrzymi problem najmniejszym się staje.<br />Pomaga zachować zdrowie,<br />I dobre samopoczucie- każdy to powie.<br />Powinno być w błonnik bogate, zawierać witaminy i mineralne składniki, <br />Związki biologiczne i produkty węglowodanowe- „węglowodaniki”.<br />Dlatego po chwili zastanowienia,<br />Już teraz bez wątpienia<br />Mój przepis na pożywne do łóżka śniadanie,<br />Jest łatwy i szybki niesłychanie.<br />Teraz składniki podam,<br />I oczywiście wszystkie je razem dodam.<br />3 łyżki płatków owsianych i 2 morele,<br />To jeszcze niewiele,<br />2 łyżeczki różnych otrębów i 1 łyżeczka rodzynek,<br />Och! uwielbia to mój Kubuś synek.<br />Po 1 łyżeczce zarodków pszennych, ziaren lnu i kokosowych wiórek,<br />Och! uwielbia to mój mąż Jurek.<br />I jeszcze po 1 łyżeczce ziaren sezamu, dyni i słonecznika,<br />Och !uwielbia to moja córka Monika.<br />Na koniec miód lub cukier dodaję,<br />I śniadanie pożywne w mik się staje.<br />Wszystkie składniki mieszamy,<br />I wrzątkiem zalewamy.<br />A więc smacznego życzę,<br />Kalorii nigdy na śniadaniu nie liczę.<br />Takie powyższe śniadanko często mojej rodzince przygotowuję,<br />I każdy z nich pełen energii się czuje.<br />Ostatnio to tydzień temu moja rodzinka cała<br />Takie oto śniadanie do łóżka dostała.<br />Śniadanie w łóżku nieporównywalnie lepiej smakuje,<br />Dlatego taki rodzaj spożywania u nas w domu funkcjonuje. <br />A potem mąż do pracy, dzieci do szkoły,<br />I chociaż ich dzień jest ciężki , każdy z nich jest wesoły.<br /><br />alice139@interia.plalice139https://www.blogger.com/profile/15390714038074953398noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-5793739424215246752013-02-01T14:53:35.275+01:002013-02-01T14:53:35.275+01:00Ja proponuję śniadanko zbilansowane błonnikowo-węg...Ja proponuję śniadanko zbilansowane błonnikowo-węglowodanowo-białkowe :)<br />Koktajl owocowy:<br />1/2 szklanki soku z granatu<br />1/2 szklanki mrożonych truskawek<br />1/2 szklanki mrożonych jagód <br />1,5 łyżeczki miodu<br />sok z cytryny<br />łyżeczka oleju lnianego<br />proponuję przed pójściem spać wyciągnąć mrożonki, a sok można delikatnie podgrzać-wersja dla zmarźluszków :)<br />(blendujemy składniki)<br />Do tego 2 kromki chleba razowego z twarożkiem,szczypiorkiem i pomidorem i ćwiartka papryki żółtej :)<br />A inkę proponuję na rozgrzanie po wstaniu z łóżka i podczas przygotowywania pysznego śniadanka:)Ja uwielbiam ją w formie latte ze spienionym mlekiem :)<br />emilka1989@wp.plemylekkhttps://www.blogger.com/profile/01702678939882074051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-2378057529797821532013-02-01T13:07:36.982+01:002013-02-01T13:07:36.982+01:00Witaj:) Oto moja propozycja na 'lekkie śniadan...Witaj:) Oto moja propozycja na 'lekkie śniadanie bogate w błonnik':<br /><br /><br />MLECZNY KOKTAJL ZBOŻOWY Z KANAPKĄ PLUM I MAŁYM CO NIECO ;)<br /><br />Łyżeczkę płatków i otrąb owsianych zalewamy szklanką ciepłego, chudego mleka (sojowe jak najbardziej wskazane). Kromkę chleba z pestkami dyni smarujemy margaryną, kładziemy plaster chudego, białego sera a na to łyżeczkę powideł śliwkowych. Dodatkowo do posiłku jabłuszko oraz na koniec szklanka herbaty lub kawy Inka z błonnikiem. <br /><br /><br /><br />Pozdrawiam<br />modliszka201@wp.plAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-67982110160454405932013-01-30T21:37:09.344+01:002013-01-30T21:37:09.344+01:00Lubię w weekend bądź popołudniami robić zdrowe py...Lubię w weekend bądź popołudniami robić zdrowe pyszne drugie śniadanko, które mogę przechowywać kilka dni.<br />Oto mój przepis na batoniki pełne błonnika. <br /><br />Składniki:<br />- 250 g otrąb owsianych,<br />- 200 g orzechów laskowych lub włoskich,<br />- 1,5 łyżeczki cynamonu,<br />- 5 łyżek masła,<br />- 10 suszonych morel,<br />- garść rodzynek,<br />- 8 suszonych śliwek,<br />- 8 żurawin,<br />- 2 jajka,<br />- 5 łyżek miodu.<br /><br />Przygotowanie:<br />Śliwki oraz morele namoczyć, a następnie drobno pokroić. Orzechy posiekać i wszystkie składniki dokładnie wymieszać i przełożyć do formy (20x26). Piec w piekarniku rozgrzanym do 180C, aż się zarumieni.Gdy ostygnie należy pokroić w małe batoniki. Zdrowa i szybka przekąska.<br /><br />Lubię to! :)<br /><br />joannapyzik1608@wp.pl<br />Joanna Pyzikhttps://www.blogger.com/profile/13352543866964823859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-41673880545335780212013-01-30T21:22:54.743+01:002013-01-30T21:22:54.743+01:00Przepraszam, jeszcze e-mail: joannapyzik1608@wp.pl...Przepraszam, jeszcze e-mail: joannapyzik1608@wp.plJoanna Pyzikhttps://www.blogger.com/profile/13352543866964823859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-64126558314241394912013-01-30T21:22:21.383+01:002013-01-30T21:22:21.383+01:00MUFFINKOWY ZAWRÓT GŁOWY czyli jak zjeść zdrowe dru...MUFFINKOWY ZAWRÓT GŁOWY czyli jak zjeść zdrowe drugie śniadanie.<br /><br />To moje ulubione muffinki, które często zabieram z sobą do pracy. Wraz z Inką smakują wybornie. Polecam<br /><br />Składniki:<br /><br />Ciasto <br />- 3 małe jabłka,<br />- 1 łyżka skrobi kukurydzianej,<br />- 150 ml oleju rzepakowego,<br />- 150 ml mleka sojowego lub krowiego,<br />- 150g mąki orkiszowej,<br />- pół łyżeczki sody oczyszczonej,<br />- 2 łyżeczki sody oczyszczonej,<br />- 50 g posiekanych orzechów,<br />- 50 g rodzynek ( wcześniej wymoczonych),<br />- 3 łyżeczki cynamonu.<br /><br />Kruszonka do muffinek<br />- 60g mąki orkiszowej,<br />- 30g płatków owsianych,<br />- 3 łyżeczki cynamonu,<br />- 60 g brązowego cukru ( może być także biały),<br />- 1 łyżka mleka sojowego ( może być krowie),<br />- sól,<br />- 3 łyżki oleju rzepakowego.<br /><br />Najpierw nagrzewamy piekarnik do 180 C.<br />W misce owoce obtaczamy w skrobi. Mieszamy olej z mlekiem i wsypujemy resztę sypkich składników, dodajemy rodzynki, orzechy oraz jabłka. Aby zrobić kruszonkę należy dokładnie wymieszać wszystkie suche składniki, zalewamy je olejem oraz mlekiem i palcami wyrabiamy pyszną kruszonkę.<br />Nakładamy do foremek ciasta oraz kruszonkę i zapiekamy przez ok. 30 minut.<br />Pyszna i zdrowa przekąska. Idealna na drugie śniadanie!<br />Joanna Pyzikhttps://www.blogger.com/profile/13352543866964823859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-79503472897231790492013-01-30T21:21:00.320+01:002013-01-30T21:21:00.320+01:00A ja proponuję Muffinki otrębowe :):):)
Potrzeba...A ja proponuję Muffinki otrębowe :):):)<br /><br /><br />Potrzeba:<br />otręby owsiane - 8 łyżek<br />otręby pszenne 4 łyżki<br />jajka 4 szt<br />ser biały 4 łyżki<br />jogurt naturalny 1 łyżka<br />miód 2 łyżeczki<br />cukier - 1 łyżeczka<br />cynamon - 1 łyżeczka<br />sok z cytryny - 1 łyżeczka<br />suszona żurawina - 1 garść<br /><br />Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę. <br />Pozostałe składniki dokładnie mieszamy i łączymy delikatnie z białkami tak, by nie straciły na objętości. <br />Pieczemy około 25 minut w 180 stopniach.<br /><br /><br /><br />Do tego miseczka ulubionych owoców i kawa w ukochanym kubku :)<br /><br /><br />Pozdrawiam<br />Sylwia Ładyga<br />Ostra Na Słodko<br /><br /><br />ostranaslodko@wp.plAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05895020227608618651noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-50064913728982045322013-01-29T22:52:51.954+01:002013-01-29T22:52:51.954+01:00tradycyjnie mleko plus stworzone przez siebie musl...tradycyjnie mleko plus stworzone przez siebie musli ( rodzynki, płatki owsiane, słonecznik, orzechy, śliwki suszone, żurawina- zależy na co mam ochotę) :), ale najbardziej uwielbiam pieczoną owsiankę z owocami. :) Syta, daje energii i jest smaczna :)<br /><br />natalii.szymanska@gmail.comSmaKokosahttps://www.blogger.com/profile/02765262971071703162noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-7894542125975559502013-01-29T10:59:46.802+01:002013-01-29T10:59:46.802+01:00Oooo...coś dla mnie na moim blogu mam przepis na c...Oooo...coś dla mnie na moim blogu mam przepis na coś z ogromną zawartością błonnika :)<br /><br />Danie to jest kaloryczne, jednak zawiera więcej "dobrych" kalorii, proponuje je osobą których głównym posiłkiem jest śniadanie. Mnie ono nasyca do samego obiadu, bo ze względu na brak czasu nie jem 2gich śniadań :-)... może być to też danie obiadowe, co kto lubi. Zastępując oscypek serkiem wiejskim, uzyskamy mniej kaloryczną wersję tego placka. Przepis na 2 porcje:<br /><br />2 jaja<br /><br />6 łyżek owsianki górskiej<br /><br />1 łyżka słonecznika łuskanego<br /><br />1 łyżeczka siemienia lnianego<br /><br />1/4 szklanki maślanki<br /><br />1 łyżka oleju do smażenia<br /><br />2-3 oscypki/ew serek wiejski lub zółty....albo co tylko dusza zapragnie :)<br /><br />sól, pieprz, majeranek, papryka słodka<br /><br />BLENDER (jeżeli nie mamy blendera możemy użyć 3 łyżek płatków owsianych błyskawicznych)<br /><br />Jajka z 3 łyżkami owsianki oraz przyprawami (spora szczypta soli pieprzu etc.) mielimy w blenderze. Do powstałego płynu wrzucamy resztę owsianki, siemię i słonecznik, odstawiamy na ok 15 min. Jeśli po tym czasie masa jest tak gęsta że aż łyżka stoi, dolewamy maślankę mieszamy. Powinna być gęsta ale jednocześnie płynna, by dała rozprowadzić się na patelni. Na rozgrzaną patelnie, większą, wylewamy nasz omlet i smażymy na małym ogniu z obu stron. Gdy przerzucamy na druga stronę można posypać go już startym oscypkiem, ew jakimś innym serem. Składamy, przekrajamy na pół, przykrywamy i zostawiamy na chwilę na małym ogniu do stopienia się serka :) Można podawać z różnymi sosami, np jogurtowo-czosnkowym, może być to również sam jogurt ale również zwykły ketchup.<br /><br />Po zdjęcia zapraszam tutaj:<br /><br />http://tak-naprawde.blogspot.com/2011/08/omlet-owsiankowy-wieloziarnisty-z.html<br /><br /><br />ankha88@gmail.comAnnhttps://www.blogger.com/profile/04592401835299319584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-6822025843723597982013-01-28T19:52:36.200+01:002013-01-28T19:52:36.200+01:00Na lekkie śniadanie bogate w błonnik proponuję BRO...Na lekkie śniadanie bogate w błonnik proponuję BROKUŁY :) Ile można sie zajadać na słodko. <br />Świerze lub mrożone brokuły gotujemy w lekko osolonej wodzie kilka minut. Do tego gotujemy oddzielnie 1-2 jaja. W tym czasie robimy sos z jogurtu naturalnego i ząbku czosnku. Na talerzu układamy ugotowane brokuły, na to kroimy ugotowane jaja. Można też pokroić pomidora. Wszystko polewamy sosem i gotowe. Smacznego :) <br />mariola_zmc@o2.plAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12964496404382611213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-70590233785489586132013-01-28T17:04:14.887+01:002013-01-28T17:04:14.887+01:00Na błonnikowe śniadanie polecam:
Pierwsze co robię...Na błonnikowe śniadanie polecam:<br />Pierwsze co robię po wstaniu z łóżka to jest wypicie ciepłej przegotowanej wody. Następnie przygotowuję miskę z owsianką. Ciepłym mlekiem zalewam miks płatków owsianych,górskich,żytnich, dodaję otręby granulowane ze śliwką, dorzucam ulubione owoce, w zależności od sezonu(zimą pomarańcz,mandarynka,latem truskawki,maliny,borówki) i delektuję się popijając kubkiem zbożowej Inki :))<br /><br />malwinamacioszek@gmail.comMalwahttps://www.blogger.com/profile/08263733775561299575noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-32470865143599416742013-01-28T16:43:22.131+01:002013-01-28T16:43:22.131+01:00płatki owsiane - zalane odrobiną jogurtu naturalne...płatki owsiane - zalane odrobiną jogurtu naturalnego, na to plasterki banana, płatki, jogurt i tak długo jak nam się nie skończy jogurt :)PożeraczeCzasu.plhttps://www.blogger.com/profile/18091449653664856383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-6391974646532466322013-01-28T16:12:27.463+01:002013-01-28T16:12:27.463+01:00Moja propozycja na śniadanie
banany 4
kiwi 5
pom...Moja propozycja na śniadanie <br />banany 4<br />kiwi 5 <br />pomarańczek3<br />każde owoce osobno miksujemy i wkładamy do pucharków na przemian kiwi banan i pomarańcz wychodzi pyszne śniadanko jadłam rano było pyszne i zdrowe . Na trzy osoby starczy idealnie .<br />reksio740@wp.pl<br /><br />Joanna.GAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-25366052215080063912013-01-27T18:40:37.080+01:002013-01-27T18:40:37.080+01:00Nie wiem, jak Wy, ale ja lubię śniadania w formie ...Nie wiem, jak Wy, ale ja lubię śniadania w formie płynnej. ;) Zawsze mam wrażenie, że pochłania się je jakoś szybciej i przyjemniej niż kanapki - no i jakoś łatwiej je też przygotować, co dla patentowanego lenia jest argumentem o ogromnym znaczeniu... ;) Dlatego proponuję <br /><br />BŁONNIKOWĄ BOMBĘ KOKTAJLOWĄ<br />z brzoskwiniowo-cynamonową nutką<br /><br />Składniki:<br /><br />2 banany<br />1 opakowanie jogurtu naturalnego (niskotłuszczowego)<br />1 obrana ze skórki brzoskwinia (można ją zastąpić innym ulubionym owocem)<br />4-5 łyżek płatków owsianych<br />opcjonalnie: garść otrębów z błonnikiem (można je kupić w niemal każdym sklepie)<br />1 łyżka cynamonu<br />1 łyżeczka brązowego cukru trzcinowego<br /><br />Przygotowanie:<br /><br />Żadna filozofia - blendujemy wszystko, co mamy pod ręką. ;)<br />Polecam gorąco wszystkim wielbicielom smacznych śniadań na słodko i na zdrowie! ;) <br /><br />Pozdrawiam!<br />Anula<br /><br />anulawawrzyniak(at)gmail.comNulekhttps://www.blogger.com/profile/04432621857038770137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-68963769983144540762013-01-25T16:57:46.480+01:002013-01-25T16:57:46.480+01:00jak każdy lubię owsiankę na śniadanie, ale jak mam...jak każdy lubię owsiankę na śniadanie, ale jak mam więcej czasu to robię omlet twarogowy, niedawno odkryłam ten przepis ;) kilka łyżek sera, trochę wędliny,cebuli pokrojonej,jajko,łyżka mąki ziem, przyprawy, troszkę sody. mieszamy, na patelnię! mniam :) lubię też innego dnia koktajl mleko+banan+pomarańcza:)<br />wercia11@gmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-30661574569165547792013-01-25T11:34:18.861+01:002013-01-25T11:34:18.861+01:00Oto mój przepis na pełnoziarniste i pyszne śniadan...Oto mój przepis na pełnoziarniste i pyszne śniadanie<br />gotujemy pełnoziarnisty ryż w miedzy czasie obieramy i kroimy banana w krążki kiedy ryż już jest gotowy wrzucamy go do blendera jak i pozostałe składniki takie pokrojone wcześniej banany miód orzechy włoskie i migdały i można dodać jogurtu naturalnego bądź mleka opcjonalnie odrobina gęstego syropu owocowego i na koniec wszystko miksujemy na papkę i gotowe!! do tego dopicia szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy.<br />mój mail<br />angelikaxc@interia.plAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-72736898132372452022013-01-24T11:05:20.034+01:002013-01-24T11:05:20.034+01:00Lekkie śniadanie bogate w błonnik - jednym moich z...Lekkie śniadanie bogate w błonnik - jednym moich z ulubionych są: muffinki otrębowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami do tego kawa INKA bogata w błonnik z mlekiem - rozkosz dla podniebienia i oczu:)<br />elzbietamaj.84@tlen.pl<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-43699995527389163802013-01-22T18:43:08.084+01:002013-01-22T18:43:08.084+01:00owsianka z otrębami pszennymi, jogurtem naturalnym...owsianka z otrębami pszennymi, jogurtem naturalnym, kawałkami awokado i suszonymi owocami i pestkami dyni. obsypane amarantusem. Do tego kawa inka błonnik z mlekiem 1.5% <3<br />~ olinkava@hotmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-1285987542782692772013-01-22T17:42:54.539+01:002013-01-22T17:42:54.539+01:00Pyszne, dietetyczne, błonnikowe, zdrowe śniadanie ...Pyszne, dietetyczne, błonnikowe, zdrowe śniadanie składa się z:<br />1 szklanki kaszy jaglanej, 1 jabłka, 2 łyżek siemienia lnianego, cynamonu, ewentualnie cukru trzcinowego.<br />Kaszę zalewamy 2 szkl wrzątku, gotujemy ok. 20 min. Obieramy jabłko i z odrobiną wody prażymy je do miękkości na wolnym ogniu ( ok. 5 min). Łączymy wszystkie składniki i wcinamy!:)<br />mikeylasaly@gmail.comsmile of lifehttps://www.blogger.com/profile/03741873438861802666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-2768528523422784972013-01-22T07:52:21.345+01:002013-01-22T07:52:21.345+01:00Witaj:)
Na pyszne, błonnikowe śniadanie polecam ka...Witaj:)<br />Na pyszne, błonnikowe śniadanie polecam kaszę jaglaną z jabłkiem, cynamonem i miodem, a do tego kubek gorącej kawy Inki (z dodatkowym błonnikiem) i gotowe:) Przepis na jaglankę: 3 łyżki kaszy parzymy wrzątkiem, wrzucamy do wrzącego mleka 0,5% (ok. 3/4 szklanki), zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem ok. 10 min. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę jabłko, posypujemy sporą szczyptą cynamonu i tak gotujemy na najmniejszym ogniu, pod przykryciem kolejne 10 min. Po tym czasie ściągamy z ognia, zostawiamy na 5 min, przekładamy do miseczki i polewamy czubatą łyżeczką miodu (polecam gryczany albo spadziowy) i mamy pyszne, wartościowe śniadanko:) Gorąco polecam:)<br />Będzie mi bardzo miło, jeśli skorzystasz z mojego przepisu. A to mój mail: mon.grzybowska@gmail.com Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-59090606161360680742013-01-21T12:52:27.830+01:002013-01-21T12:52:27.830+01:00olciagusia122@spoko.plolciagusia122@spoko.plAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5842660932368418011.post-16976416660609482642013-01-21T12:50:29.122+01:002013-01-21T12:50:29.122+01:00olciagusia122@spoko.plolciagusia122@spoko.plAnonymousnoreply@blogger.com