wtorek, 15 marca 2016

Wyzwanie koktajlowe 2/7 - to burak, nie maliny!

Połączenie, którym się dziś z Wami dzielę jest ostatnio moim hitem!
Być może je znacie, a jeśli nie to a nóż uda mi się Was namówić na taki smakowy eksperyment.
Czy wiecie, że to chyba pierwszy burakowy epizod na blogu?
Ponad 400 przepisów i zero buraków!
Karygodne zaniedbanie z mojej strony, czas na zmiany :-)





Koktajl burakowy z bananem i awokado

  • 100 ml świeżego soku z buraka
  • 100 ml świeżego soku z jabłek (lub 100g utartego jabłka)
  • 60 g jogurtu naturalnego
  • 1 duży banan
  • 1/3 dojrzałego awokado (40g)
  • kilka mrożonych truskawek (50g)




Soki* łączymy w pojemniku z dojrzałym bananem, kawałkami awokado (koniecznie miękkimi), jogurtem (możecie zastąpić go jogurtem lub mlekiem roślinnym) oraz mrożonymi truskawkami, w sezonie oczywiście można użyć świeżych.
Całość blendujemy na jednolity koktajl.




*bardzo często kupuję też jednodniowy z buraka i jabłka, wtedy można 
użyć po prostu 200 ml takiego łączonego soku :-)

 

9 komentarzy:

  1. Czemu nie warto swypróbować

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ładne zdjęcia, tak świeżo wyglądają :) A brak buraka do tej to znaczne niedopatrzenie, to genialne warzywo, a zwłaszcza w takim koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda intrygująco i pewnie jest mega zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Piękny kolor, ciekawa jestem smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Gdzie można kupić takie jednodniowe soki? :O

    OdpowiedzUsuń
  6. Od kilku dni zbieram się w sobie, żeby przygotować sobie taki koktajl... Muszę w końcu go zrobić ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Na pierwszy rzut oka wygląda naprawdę jak malina :) Dziękuję za świetny przepis.

    OdpowiedzUsuń
  8. czym zastąpić awokado?

    OdpowiedzUsuń

Z góry dziękuję za każdy komentarz, wszystkie Wasze uwagi są dla mnie ważne.