piątek, 3 kwietnia 2015

Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką

Tak mnie dzisiaj jakoś naszło na koktajl z rana w ten postny dzień.
Bez historii, ląduje do kolekcji zielonych miksów, gęstych, wymagających grubej słomki :-)
Oczywiście bez jogurtu da się też, można pominąć, zastąpić większą ilością soku/herbaty.


 

Koktajl z awokado, jabłkiem i pietruszką

  • 1/2 dojrzałego awokado
  • 1/2 pomarańczy
  • łyżka soku z cytryny
  • 1 małe jabłko
  • 2 łyżki natki pietruszki
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 50 ml soku jabłkowego + 50 ml zielonej herbaty
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego




Pomarańczkę przekrawamy w pół, sok wyciskamy do kubka lub kielicha blendera.
Skórkę z połówki owocu ucieramy i dorzucamy do soku.
Następnie dodajemy kolejne składniki: utarte na papkę jabłko, kawałki awokado, sok z cytryny, pietruszkę, siemię, jogurt i sok jabłkowy oraz zieloną herbatę.
Wszystkie składniki blendujemy na gładki mus i przelewamy do wysokiej szklanki.




Wesołych i spokojnych Świąt! 
Zjedzcie koniecznie kawałek ciasta, żeby nie zwariować wśród tej kulinarnej dobroci :-)


17 komentarzy:

  1. takie koktajle mogłabym pić bez opamiętania :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja bez opamiętania mogę się patrzeć na te piękne kolory! :)

      Usuń
  2. Ja będę się brała za takie koktajle, ale czekam na aż będę miała własną pietruszkę :) Sok z niej, to najlepszy napój! :)


    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  3. Woow! Co za szaleńcze połączenie :D

    OdpowiedzUsuń
  4. takie najlepsze - gęste!
    zapraszam: http://iluminatium-mundi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo pozytywnie to wyglada :)

    OdpowiedzUsuń
  6. nigdy nie robilam koktajli z avokado a tyle sie juz naogladalam przepisow :) avokado osobiscie bardzo lubie, ale jakos sie przelamac nie moge :D ale cos czuje ze niedlugo sprobuje... :))

    Ania, http://pandaoverseas.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Samo zdrowie! I jaki piękny kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Konsystencja dość nie płynna. Czy nie lepiej zamiast jogurtu dodać po prostu wodę?

    OdpowiedzUsuń
  9. Jak ktoś unika nabiału to można, ja wolę w takiej formie :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. jestem prawdziwą fanką koktajli <3 na pewno wypróbuję :))

    OdpowiedzUsuń
  11. Wygląda pysznie. A kolorystyka (zwłaszcza pomarańcze) dodaje smaku i zachęca.

    OdpowiedzUsuń
  12. Koktajl ma świetny kolor a sam w sobie dużo witamin;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wygląda przepysznie :)
    Pozdrawiam,
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Z góry dziękuję za każdy komentarz, wszystkie Wasze uwagi są dla mnie ważne.